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題名	“座りっぱなし"でも病気にならない1日3分の習慣 (青春新書プレイブックス)
ファイル	“座りっぱな_EnCJW.pdf
	“座りっぱな_yejTh.mp3
ページ数	218 Pages
期間	57 min 12 seconds
グレード	FLAC 96 kHz
リリース済み	2 years 10 months 23 days ago
ファイルサイズ	1,209 KiloByte

“座りっぱなし"でも病気にならない1日3分の習慣 (青春新書プレイブックス)

カテゴリー: 語学・辞事典・年鑑, 雑誌, 新書・文庫・ノベルス
著者: 湯浅 邦弘
出版社: ぎょうせい, 国文社
公開: 2018-06-20
ライター: 齋藤 孝, ヴィカス・スワラップ
言語: ドイツ語, 韓国語, 中国語, ポルトガル語
フォーマット: Kindle版, epub

“座りっぱなし”でも病気にならない１日３分の習慣 - 「座りっぱなしは体に悪い」と言われても、「デスクワーク中むやみに席を離れられない」「テレビ見ながら立ち歩くなんてムリ！」

“座りっぱなし”でも病気にならない１日３分の習慣 | ブックライブ - 「座りっぱなしは体に悪い」と言われても、「デスクワーク中むやみに席を離れられない」「テレビ見ながら立ち歩くなんてムリ！」という人がほとんどでしょう。しかし確かに座りすぎは血管障害だけでなく冷え性、便秘、うつ、認知症にもつながりかねない習...

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“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣　（青春新書プレイブックス） - 池谷敏郎 | 2018年04月21日頃発売 | 「座りっぱなしは体に悪い」と言われても、「デスクワーク中むやみに席を離れられない」「テレビ見ながら立ち歩くなんてムリ！」という人がほとんどでしょう。しかし確かに座りすぎは血管障害だけでなく冷え性、便秘、うつ、認知症にもつながりかねない習慣です。そこで“血管先生”こと池谷敏郎が「座ったままできるカンタンなエクササイズ」を紹介。オフィスもヘンに思われず自然にできます。テレビを見ながらでもしんどい思いをせずにできます。1日3分の「新・座ったまま習慣」で、…

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『“座りっぱなし"でも病気にならない1日3分の習慣』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター - 池谷 敏郎『“座りっぱなし"でも病気にならない1日3分の習慣』の感想・レビュー一覧です。電子書籍版の無料試し読みあり。ネタバレを含む感想・レビューは、ネタバレフィルターがあるので安心。

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青春新書プレイブックス “座りっぱなし”でも病気にならない１日３分の習慣 - 「座りっぱなしは体に悪い」と言われても、「デスクワーク中むやみに席を離れられない」「テレビ見ながら立ち歩くなんてムリ！」という人がほとんどでしょう。しかし確かに座りすぎは血管障害だけでなく冷え性、便秘、うつ、認知症にもつながりかねない習慣です。そこで“血管先生”こと池谷敏郎が「座ったままできるカンタンなエクササイズ」を紹介。オフィスもヘンに思われず自然にできます。テレビを見ながらでもしんどい思いをせずにできます。１日３分の「新・座ったまま習慣」で、老けない血管と心身をぜひ手に入れてください。

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